آخرین مطالب

جمعه 8 شهریور 1392
12:30


ورزشی که حافظه شما را چند برابر می کند


آیا می دانید با انجام این ورزش ها می توانید حافظه خود را چند برابر کنید؟



ورزشی که حافظه شما را چند برابر می کند

تحقیقات نشان داده ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم از جمله ایروبیک به طور غیرمستقیم مشکلات تفکر و حافظه را برطرف می‌کند. دكتر اکبریان، متخصص مغز و اعصاب گفت: ورزش‌های استقامتی و تنفسی منظم مانند ایروبیک به دلیل اینکه سوخت‌وساز سلول‌های عصبی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند از بیماری سکته و آلزایمر جلوگیری می‌کنند.

وی افزود: «تاثیر این ورزش‌ها غیرمستقیم است و باعث بهبودی خونرسانی به مغز می‌شوند.» دكتر اکبریان تصریح کرد: «خوردن غذاهای شیرین از جمله عسل و انواع شیرینی‌ها به دلیل تاثیرگذاری سریع روی اعصاب موثر هستند.» وی خاطرنشان کرد: «به غیر از غذاهای شیرین، سایر غذاها به دلیل اینکه باید در کبد تصفیه و آزاد شوند، تاثیرگذاری کمتری نسبت به مواد قندی دارند.»





نام:
ايميل:





Table './ahaad_cms/mhk_log_statistics' is marked as crashed and should be repaired