آخرین مطالب

دوشنبه 5 اسفند 1392
12:30


مشاوره های عمومی


اعتماد به نفس

پرسش

سلام با عرض خسته نباشید.ببخشید من یک مشکل بزرگ داریم اینه که اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم و این که میبینم دوست صمیمیم تو مدرسه میره پیش یکی دیگه از دوستام و حتی محل بهم نمیزاره یک حس سر باری ولی وقتی میرم پیشش یا اون میاد پیشم خیلی گرم میگیره احساس خیلی بدی پیدا کردم حس کوچیک شدن حس این که غرورم شکسته شده اعتماد بنفسم پایین اومده لطفا کمکم کنید!



مشاوره های عمومی

 

پاسخ

باسلام
دوست گرامی اولا که داشتن رابطه صمیمانه با یک نفر اصلا به این معنا نیست که دوست شما دیگر هیچ ارتباطی با کس دیگر نداشته باشد . در ضمن وقتی که ارتباط تان را شروع می کنید طرف دیگر را در مخمصه و فشار قرار ندهید. او نیازمند وقت و فرصتی است تا بتواند از سایر دوستان قبلی اش جدا شود، شما را مورد ارزیابی قرار دهد و خودش را در رابطه با شما پیدا کند. اگر او حس کند که شما در حال انحصار و تصرف همه اوقات شخصی او هستید کم کم شروع به پاسخ ندادن به تماسهای شما می کند تا وقت و زمانش را از شما دور کند که این اصلا علامت خوبی نیست زیرا این مساله به شما نشان می دهد که بیشتر از آنکه جاذبه داشته باشید دارای دافعه در روابط دوستانه هستید. هر دوی شما لازم است در کنار این ارتباط دوستانه، با افراد دیگر هم مراوده و ارتباط داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید انتخاب درستی انجام می دهید و یقین پیدا کنید که واقعا خواهان ورود و شروع این ارتباط هستید یا نه.
آهسته حرکت کنید و در ابتدا فقط در انتظار روابطی عادی باشید نه خیلی نزدیک و صمیمانه (مثلا نباید توقع داشته باشید که یک دفعه بدون طی مراحل و زمان کافی با هم به مسافرت بروید و یا مشغول دیگر تفریحات شوید). علاوه بر زمان، شما محتاج فاصله کافی و لازم از طرف مقابل هستید. این به شما فرصت فکر کردن درباره این شخص را می دهد و می توانید بفهمید با چه کسی قرار است رابطه دوستانه برقرار کنید. فاصله و فضا بسیار حایز اهمیت است چون به شما فرصت می دهد که به ارزیابی واقعی خودتان و طرف مقابل بپردازید.



با تشکر از تماس شما

 





نام:
ايميل: